เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว
5 สิ่งที่ต้องทำเพื่อ หน้าใสไร้สิว – เคล็ดลับง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ถ้าตั้งใจ
5 สิ่งที่ต้องทำเพื่อ “หน้าใสไร้สิว” เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว
ลดน้ำตาล >> การกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสชาติหวานเกินไปล่ะก็นอกจากจะทำให้เป็นโรคอ้วนและเบาหวานแล้ว ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวและริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วย ดังนั้นจึงควรที่จะลดกินอาหารหวานให้มากที่สุดนะจ๊ะ
ลดเบเกอรี่ >> การลดและงดขนมประเภทเบเกอรี่ลงบ้าง จะช่วยทำให้ช่วยผิวของน้องๆ ดีขึ้นได้จ้ะ สาเหตุเป็นเพราะแป้งที่อยู่ในเบเกอรี่จะแปรเปลี่ยนเป็นน้ำตาล และเข้าไปทำให้ผิวของน้องๆ แย่ได้
กินผัก >> สิวนั้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าในร่างกายของน้องๆ มีความร้อนอยู่ภายใน ซึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้ร่างกายลดความร้อนลงมาได้วิธีหนึ่ง คือ การกินผักที่มีฤทธิ์เย็น อย่างเช่น แตงกวา ฝัก มะระ
กินผลไม้ >>การกินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงไม่ว่าจะเป็น ส้ม มะเขือเทศ ฝรั่ง เสาวรส จะช่วยสมานผิว เพิ่มความสดใสให้กับใบหน้า และช่วยลดรอยด่างดำ รวมทั้งรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย นอกจากนี้การกินผลไม้เป็นประจำยังจะช่วยในเรื่องกากใยอาหาร ทำให้ระบบขับถ่ายดีจ้ะ
ลดของทอด >> เพราะการกินอาหารประเภททอดนอกจากจะทำให้น้ำหนักของน้องๆ พุ่งปรื้ดแล้ว ยังจะเป็นการเพิ่มความร้อนให้กับร่างกายอีกด้วย ซึ่งยิ่งเราชอบกินของทอดมากเท่าไหร่ สิวก็จะมีมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นถ้างดหรือลดลงได้บ้างก็จะทำให้สิวหายไปได้จ้ะ
ที่มา CLEO
หน้าใสไร้สิว – วิธีหน้าใสไร้สิว
หน้าใสไร้สิว และ รวมบทความที่คุณอยากรู้
เกี่ยวกับหน้าใสไร้สิว ที่คุณสนใจ มาแล้วจ้า !!!
ทำไงอยากผิวสวยหน้าใส ไร้สิว มีวิธีมาบอก !!
สูตรหน้าใสไร้สิว เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว ด้วยวิธีง่าย ๆ
7 วิธี หน้าเนียนใส ไร้สิว ที่สาวๆ ใฝ่ฝันๆ
วิธีดูแลหน้าใสไร้สิว ให้ถูกวิธี
http://www.health.matethai.com/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7/
Health.MateThai.Com – วิธีทําให้หน้าใส – หน้าใสไร้สิว – วิธีทําให้ผิวขาว – สวย ใส
ใครอยากรู้ วิธีทําให้หน้าขาว ผิวขาว เนียนใส ไร้สิว สวยปิ๊ง ต้องเข้ามาจ้า …
รวมบทความทั้งหมดใน Health.MateThai.Com เกี่ยวกับ วิธีทําให้หน้าใส, วิธีทําให้ผิวขาว, วิธีทําให้หน้าขาว, หน้าขาวใสด้วยธรรมชาติ, วิธีทําให้หน้าขาวใส, หน้าใสไร้สิว, สูตรหน้าใสไร้สิว, สูตรหน้าขาว, สวย ใส
Health.MateThai.Com สวยใสอ่อนกว่าวัย คุณทำได้ !!!
http://www.health.matethai.com/sai/
Health.MateThai.Com – วิธีทําให้หน้าใส – หน้าใสไร้สิว – วิธีทําให้ผิวขาว – สวย ใส
ใครอยากรู้ วิธีทําให้หน้าขาว ผิวขาว เนียนใส ไร้สิว สวยปิ๊ง ต้องเข้ามาจ้า …
รวมบทความทั้งหมดใน Health.MateThai.Com เกี่ยวกับ วิธีทําให้หน้าใส, วิธีทําให้ผิวขาว, วิธีทําให้หน้าขาว, หน้าขาวใสด้วยธรรมชาติ, วิธีทําให้หน้าขาวใส, หน้าใสไร้สิว, สูตรหน้าใสไร้สิว, สูตรหน้าขาว, สวย ใส
Health.MateThai.Com สวยใสอ่อนกว่าวัย คุณทำได้ !!!
http://www.health.matethai.com/sai/
รวมบทความ +++ วิธีทําให้หน้าใส +++ อ่านได้ที่นี่ครับ !!!
วิธีทําให้หน้าใส ง่ายนิดเดียว ชาย – หญิง ใช้ได้ ^_^
วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ขาวเนียน สวยใส ปิ๊งๆ ๆ !!!
สูตรเด็ดที่เป็นที่ นิยมกันสุดๆ ในตอนนี้ ได้ผลจึงบอกต่อ
ใครอยากรู้ วิธีทําให้หน้าขาว เนียนใส สวยปิ๊ง ต้องเข้ามาจ้า …
http://www.health.matethai.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA/