สวยใส 4 – สวยใสหุ่นดีด้วยเซ็กส์
ฟังดูน่าสนใจกว่าอดอาหาร หรือต้องแต่งตัวไปยิม งานนี้แค่หาคู่ให้เหมาะ ผอม สวย ได้ใจ…
ออกกำลังกายก็ขี้เกียจออก ลองมาดูการออกกำลังกายแนวตื่นเต้นเร้าใจแบบผสมผสานเซ็กส์กับการออกกำลังกาย น่าจะเป็นหนทางที่ดี
เซ็กส์ทำให้ฟิต พอฟิตแล้วก็อยากมีเซ็กส์ ชีวิตน่าจะสดใสเร้าใจ แถมสวยใสดึงดูดใจ แต่บทความนี้ไม่ได้ส่งเสริมให้คุณ ๆ มี Sexcercise แบบไม่เลือกคู่ คุณควรกำหนดคู่ให้ชัดเจน เพราะเซ็กส์ไม่ได้แค่เป็นเรื่องทางกายภาพ แต่ต้องมีความผูกพันกันเป็นพื้นฐาน ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาด้านเพศสัมพันธ์บอกว่า
คุณประโยชน์ของการมีเซ็กส์หรือเพศสัมพันธ์ที่ดี ทำให้
เพิ่มการไหลเวียนของเลือดดี เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ (แน่นอนว่าถ้าหัวใจไม่แข็งแรงพอ เราก็ได้ยินข่าวอยู่บ่อย ๆ พวกตายคาอก หรือหัวใจวายหลังมีเซ็กส์)
ทำให้ร่างกายเพิ่มโคเลสเตอรอลตัวดี HDL ป้องกันไขมันเกาะหลอดเลือด (เพราะการออกกำลังกายช่วยเพิ่มไขมันตัวดีนี้ได้)
ทำให้น้ำหนักลด นอนหลับสนิทดี (ข้อนี้ได้รับการยืนยันจากผู้ช่ำชอง)
ทำให้ลดความเครียด (หรืออาจเครียดเพิ่มขึ้นถ้าแอบหนีไปชกกับกิ๊กแล้วกลัวจับได้)
ทำให้ลดการระคายและอักเสบของผิวพรรณ (เกี่ยวกันด้วยนะเนี่ย)
ทำให้อายุยืนและมีคุณภาพชีวิตที่ดี (ดูชายแก่ที่มีเมียสาวเป็นตัวอย่าง ดูกระชุ่มกระชวยตลอดเวลา)
ลองสังเกตคุณผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว หลายคนดูสวยมีน้ำมีนวลกว่าตอนก่อนแต่งเป็นเพราะการมีเพศสัมพันธ์ทำให้ผู้หญิงสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มมากขึ้น ผิวพรรณของเธอจะดูเงางามเต่งตึงดี ผมเงาสลวย ผิวพรรรณรูขุมขนเรียบเนียนขึ้น เพราได้มีเซ็กส์เซอร์ไซส์อยู่เสมอ
การมีเซ็กส์กับคู่ครองอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ดูอ่อนกว่าวัยไป 1- 7 ปี ทั้งนี้มีเหตุผลสนับสนุน เป็นเพราะเรามีความสุขมากขึ้น ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความสุข เอนดอร์ฟินเพิ่มขึ้น ความเครียดลดลง นอนหลับได้ดีขึ้นเพราะได้หลับนอนบ่อย คู่ครองที่มีเพศสัมพันธ์กันสม่ำเสมอ จะเพิ่มระดับของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากขึ้น ก็พลอยทำให้มีความต้องการเพิ่มมากขึ้น
และผลพลอยได้ คือ หุ่นดี หุ่นบางลง เพราะใช้พลังงานมากขึ้น
ข้อดีของ Sexcercise หรือการออกกำลังกายด้วยการมีเพศสัมพันธ์ เป็นแนวคิดที่มีวิทยาศาสตร์เป็นพื้นฐาน ได้ประโยชน์ทั้งทางร่างกาย และเพิ่มความสัมพันธ์ที่ดีให้กับคู่ครองของตน
ที่มา … never-age.com
สวยใส และ รวมบทความที่คุณควรรู้
เกี่ยวกับสวยใส ที่น่าสนใจ มาแล้วจ้า !!!
อยากมีใบหน้าที่ขาวใสปล่อยให้อายุเป็นเพียงตัวเลข อ่านทางนี้
เคล็ดลับผิวหน้าสวยใสไร้สิว ไร้ริ้วรอย จาก 8 คุณหมอผิวหนัง
แนะนำ อาหารบำรุงผิวสวยใส ทานง่ายและมีประโยชน์มากเลย
สวยใสไร้พิษ หน้าสวยใส ด้วยผลไม้ไทย
17 วิธี ผิวสวย ไร้สิว ดูแลผิวสาวให้สวยใสไร้สิว
สวยใสใน 1 นาที
http://www.health.matethai.com/%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%83%E0%B8%AA/
รวมบทความ +++ วิธีทําให้หน้าใส +++ อ่านได้ที่นี่ครับ !!!
วิธีทําให้หน้าใส ง่ายนิดเดียว ชาย – หญิง ใช้ได้ ^_^
วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ขาวเนียน สวยใส ปิ๊งๆ ๆ !!!
สูตรเด็ดที่เป็นที่ นิยมกันสุดๆ ในตอนนี้ ได้ผลจึงบอกต่อ
ใครอยากรู้ วิธีทําให้หน้าขาว เนียนใส สวยปิ๊ง ต้องเข้ามาจ้า …
http://www.health.matethai.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA/
หน้าใสไร้สิว – วิธีหน้าใสไร้สิว
หน้าใสไร้สิว และ รวมบทความที่คุณอยากรู้
เกี่ยวกับหน้าใสไร้สิว ที่คุณสนใจ มาแล้วจ้า !!!
ทำไงอยากผิวสวยหน้าใส ไร้สิว มีวิธีมาบอก !!
สูตรหน้าใสไร้สิว เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว ด้วยวิธีง่าย ๆ
7 วิธี หน้าเนียนใส ไร้สิว ที่สาวๆ ใฝ่ฝันๆ
วิธีดูแลหน้าใสไร้สิว ให้ถูกวิธี
http://www.health.matethai.com/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7/
วิธีทําให้หน้าขาว และ รวมบทความที่คุณควรรู้
เกี่ยวกับวิธีทําให้หน้าขาว ที่น่าสนใจ มาแล้ว !!!
วันนี้ เรามีสูตรเด็ดที่ได้ผล ทำให้หน้าขาวใส มาฝากจ้า
สูตรลับ วิธีทำให้ หน้าขาว ใส อย่างเป็นธรรมชาติ
สูตรลับหน้าขาว หน้าขาวใส ด้วยธรรมชาติ
เคล็ดลับหน้าขาวใสแบบธรรมชาติทำเองที่บ้านได้ไม่ยากค่ะ
ทําให้หน้าขาว วิธีทําให้หน้าขาวอมชมพู
เคล็ดลับหน้าขาวใสภายใน 1 เดือน
มีสูตรเด็ด ๆ มากมาย มากมาย สำหรับหนุ่มสาวที่อยากจะขาว
สูตรหน้าขาวใส มาแล้วจ้า วิธีทําให้หน้าขาวใสไร้สิว สูตรหน้าขาวใส
http://www.health.matethai.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A7/
วิธีทําให้ผิวขาว
ใครอยากหน้าขาว ผิวขาว สวย น่ารัก เข้ามาทางนี้จ้า
วิธีทําให้ผิวขาว และ รวมบทความที่คุณควรรู้
เกี่ยวกับวิธีทําให้ผิวขาว ที่น่าสนใจ มาแล้วจ้า !!!
วิธีง่ายๆเพื่อ ผิวขาว ใส ทำได้ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน
ผิวขาวใส เป๊ะ ได้ ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตร ทำผิวขาว ได้ผลอย่างแท้จริง
ผลไม้ขับผิวขาว – ผลไม้หลากชนิดช่วย ขับผิวให้ขาวใส
สมุนไพร มะหาด ตัวช่วยผิวขาววิ้ง
ผิวขาวเลือกได้ สารสกัดจากแก่นมะหาดหรือกลูต้าไธโอน
http://www.health.matethai.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A7/
Health.MateThai.Com – วิธีทําให้หน้าใส – หน้าใสไร้สิว – วิธีทําให้ผิวขาว – สวย ใส
ใครอยากรู้ วิธีทําให้หน้าขาว ผิวขาว เนียนใส ไร้สิว สวยปิ๊ง ต้องเข้ามาจ้า …
รวมบทความทั้งหมดใน Health.MateThai.Com เกี่ยวกับ วิธีทําให้หน้าใส, วิธีทําให้ผิวขาว, วิธีทําให้หน้าขาว, หน้าขาวใสด้วยธรรมชาติ, วิธีทําให้หน้าขาวใส, หน้าใสไร้สิว, สูตรหน้าใสไร้สิว, สูตรหน้าขาว, สวย ใส
Health.MateThai.Com สวยใสอ่อนกว่าวัย คุณทำได้ !!!
http://www.health.matethai.com/sai/