วิธีทำให้หน้าใสอ่อนกว่าวัย

วิธีทำให้หน้าใสอ่อนกว่าวัย – วิธีทําให้หน้าใส 3 ตอนที่ 9
ไม่ว่าใครต่างก็อยากมีใบหน้าที่สดใส อ่อนกว่าวัยกันทุกคน แต่ก็ใช่ว่าจะมีได้กันทุกคน การที่จะมีหน้าใสอ่อนกว่าวัยนั้นจะต้องดูแลผิวและสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เริ่มตั้งแต่วันนี้ก็ยังไม่สายนะ

วิธีทำให้หน้าใสอ่อนกว่าวัย
1. ทาครีมกันแดดเสมอ เพราะสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็น ริ้วรอย จุดด่างดำ ความหมองคล้ำนั้น ล้วนเกิดมาจากแสงแดดเป็นสาเหตุสำคัญทั้งสิ้น ดังนั้นการทาครีมกันแดดก็เป็นเหมือนกับเกราะปกป้องผิวจากแสงแดด

วิธีทําหน้าใส

วิธีทําหน้าใส ผิวใส ทําหน้าใส หน้าใสทําไง ทําอย่างไรให้หน้าใส 30 วิธีทำให้หน้าใส หน้าใสด้วยสมุนไพร วิธีทำให้หน้าใสอ่อนกว่าวัย ภาพประกอบจาก อินเทอร์เน็ต

2. อย่ารบกวนผิวหน้ามากเกินไป เช่น การเช็ดถูหน้าอย่างแรง หรือแม้แต่การแสดงอารมณ์ อย่างการขมวดคิ้ว เป็นต้น เพราะจะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามบนใบหน้าก็ควรจะเลือกใช้ที่อ่อนโยนต่อผิวด้วย

3. ทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ปลาแซลมอน จมูกข้าว ผักผลไม้ และพวกเบอร์รี่ทั้งหลายที่อุดมไปด้วยวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวชลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย นอกจากนั้นแล้วก็ควรดื่มน้ำสะอาดให้มาก อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ในที่นี้ไม่นับเหล่าน้ำหวาน น้ำอัดลม ทั้งหลาย

4. งดอบายมุขทั้งหลาย สุราและบุหรี่ รวมถึงชา กาแฟด้วย ต่างก็เป็นสาเหตุของที่ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพเร็ว นอกจากจะเสียสุขภาพแล้ว ยังทำให้แก่ก่อนวัยอันควรด้วย

5. ออกกำลังกายเสมอ เพราะของเสียทั้งหลายจะถูกขับออกมาพร้อมกับเหงื่อ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและสุขภาพดีอีกด้วย

6. พักผ่อนอย่างเพียงพอ ร่างกายคนเราต้องการพักผ่อนประมาณ 6-8 ชั่วโมง อย่าอดหลับอดนอน นอกจากจะทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ อิดโรยแล้ว หากอดนอนบ่อยๆ จะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย

7. ทำจิตใจให้เบิกบาน มีความสุข เพราะความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้คนเราดูแก่ก่อนวัย

8. ตัวช่วยอื่นๆ เช่น ครีมบำรุง หรืออาหารเสริมทั้งหลาย ควรเลือกที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชลอความเสื่อมของเซลล์ หรือคอลลาเจนที่มีส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวหนังเต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย และที่สำคัญอย่าลืมอ่านฉลาก หรือปรึกษาเภสัชกรให้เข้าใจก่อนใช้
ที่มา nana-nature.com

One thought on “วิธีทำให้หน้าใสอ่อนกว่าวัย

  1. วิธีทําให้หน้าใส 3
    รวมบทความเด็ด ๆ วิธีทําหน้าใส สำหรับสาว ๆ ที่รักสวยจ้า !!!
    รวมบทความน่ารู้ รวมบทความน่าอ่าน
    วิธีทําให้หน้าขาวใส ที่ผ่านการคัดสรรมาแล้วอย่างดี
    เพื่อเป็นแหล่งความรู้ สำหรับคนไทย

    วิธีทําหน้าใส
    +++ บทความประกอบด้วย +++
    ทําหน้าใส – หน้าใสด้วยแครอท
    ทําอย่างไรให้หน้าใส ด้วยมะเขือเทศช่วยลดจุดด่างดำ
    การทําให้หน้าใส – หัวไชเท้าช่วยลดรอยฝ้าและกระให้จางลงได้
    ผิวใส – สูตรสวยง่ายๆ ด้วยเกลือ
    สูตรมาร์คหน้า – สูตรหน้าใสด้วยน้ำผึ้งผสมมะนาว
    ทำหน้าใส – สูตรหน้าใสด้วยแอปเปิ้ล

    หน้าใสทําไง เพื่อความสวยความงามของผู้หญิง
    ทํายังไงให้หน้าใส – การปรับสภาพผิวให้ใสด้วย AHA

    30 วิธีทำให้หน้าใส
    เคล็ดลับหน้าใส – เคล็ดลับหน้าสวยใสปิ๊งๆ ด้วยตัวเอง
    วิธีที่ทําให้สวย – นิสัยต้องห้าม สำหรับสาวรักสวย
    ทํายังไงให้สวย – เบื้องหลังสวยใสอ่อนกว่าวัยที่คุณก็ทำได้
    หน้าใสด้วยธรรมชาติ – สาวสวยใส แบบไทย ๆ ด้วยสมุนไพรใกล้บ้าน
    หน้าใสแบบเกาหลี – เคล็ดลับ Make Up หน้าสวยใสวิ๊ง แบบสาวเกาหลี
    Health.MateThai.Com สวยใสอ่อนกว่าวัย คุณทำได้ !!!
    http://www.health.matethai.com/face/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA/

Leave a Reply