วิธีทำให้หน้าใสสุขภาพดี

วิธีทำให้หน้าใสสุขภาพดี – วิธีทำให้หน้าใสและสุขภาพดี ไม่ยากอย่างที่คิด
วิธีทําให้หน้าใส 3 ตอนที่ 11
หน้าตาที่สดใส ผิวหน้าที่ขาวใส ย่อมเป็นที่ต้องการของผู้หญิงทุกคนและไม่เว้นแม้แต่ผู้ชายก็เถอะ เหตุผลที่ผู้หญิงทุกคนต้องการทราบวิธีทำให้หน้าใสเพราะหน้าตาเป็นสิ่งที่ถูกมองเป็นอันดับแรก การจะสร้างความประทับใจในยามแรกพบย่อมเกิดจากหน้าตาเป็นสิ่งสำคัญ วิธีทำให้หน้าใสจึงมีขั้นตอนและองค์ประกอบหลายอย่างที่จะทำให้หน้าใสได้ สิ่งสำคัญเริ่มจากการรักษาความสะอาดผิวหน้า อย่าให้สิ่งสกปรกจากภายนอกเพิ่มเข้ามาบนผิวหน้าและต้องหมั่นบำรุงรักษาผิวหน้า รวมทั้งการดูแลรักษาจากภายในคือ เรื่องอาหารการกิน สิ่งที่กล่าวมานี้ล้วนเป็นวิธีทำให้หน้าใสขึ้นได้

ความสำคัญของการล้างหน้า เป็นสิ่งสำคัญประการแรกของวิธีทำให้หน้าใส การล้างหน้าจะทำให้สุขภาพผิวสะอาด สิ่งสกปรกต่าง ๆ ทั้งจากภายนอกเช่น ฝุ่นละออง เชื้อโรค แบคทีเรีย ฯลฯ และสิ่งสกปรกจากภายในร่างกายที่ออกมาทางผิวหน้าเช่น ไขมัน เหงื่อไคล และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ฯลฯ วิธีทำให้หน้าใสต้องเริ่มจากการกำจัดสิ่งสกปรกเหล่านี้ให้หลุดพ้นไปจากผิวหน้าเพื่อสุขภาพผิวที่ดี ให้ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกบนผิวหน้าเช่น เครื่องสำอาง ต่าง ๆ แล้วจึงล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและตามด้วยน้ำเย็น จากนั้นก็เช็ดหน้าให้แห้งอย่างเบามือหรือซับเบา ๆ

การบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับผิวของผู้ใช้ เป็นวิธีช่วยทำให้หน้าใสได้ดี ผลิตภัณฑ์ที่ใช้เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า ป้องกันผิวแห้ง ครีมกันแดดต่าง ๆ หากคุณต้องทำงานกลางแจ้งวิธีทำให้หน้าใสและป้องกันผิวหน้าเสียได้โดยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไปเพื่อป้องกันผิวหน้าจากแสงแดดและจะดียิ่งขึ้นหากคุณใช้วิธีทำให้หน้าใสโดยการใช้ผลิตภัณฑ์ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกมาและกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ทำให้หน้าใสขึ้น ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA และ BHA

วิธีทำให้หน้าใสยิ่งขึ้นคือ ใช้ครีมบำรุงต่อต้านริ้วรอยที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นครีมที่มีส่วนผสมของวิตามิน A , E , C และโคเอนไซม์คิวเทน หากมีเวลาจำกัดอาจมีวิธีทำให้หน้าใสอย่างง่าย ๆ ไม่ต้องเหนื่อยเลยแต่ต้องเสียเงินหน่อยก็คือการทำสปาผิวหน้า เช่นการพอกหน้า การขัดหน้าและการนวดหน้า จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกมา ช่วยกระชับรูขุมขนทำให้ผิวเนียน กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบนใบหน้าทำให้หน้าใสขึ้น ถ้ามีริ้วรอยหลงเหลืออยู่บนใบหน้าก็อาจใช้ครีมปกปิดริ้วรอยด้วยการแต่งหน้าโดยใช้ครีมรองพื้นเพื่อปกปิดริ้วรอย

ปัจจัยที่สำคัญที่เป็นวิธีทำให้หน้าใสจากภายในคือ เรื่องอาหารการกิน อาหารเพื่อหน้าใสทำให้ดูอ่อนเยาว์ เช่น พวกผัก-ผลไม้ ต่าง ๆ ที่จะช่วยบำรุงผิวทั้งผิวกายและผิวหน้า ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสียไปเช่นมะเขือเทศ ส้ม แคนตาลูป ถั่วเหลือง ผักคะน้า บร็อคโคลี ผักโขม และที่สำคัญจะขาดไม่ได้คือ การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสขึ้น วิธีทำให้หน้าใสที่กล่าวมาแล้วสามารถเลือกได้ว่าจะทำเป็นบางข้อ ทำหลาย ๆ ข้อ หรือจะทำทั้งหมดทุกข้อตามคำแนะนำเรื่องวิธีทำให้หน้าใส ก็ไม่ว่ากัน สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอเพราะการดูแลสุขภาพไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกาย สุขภาพผิวหรืออะไรก็ตาม ย่อมต้องใช้เวลาระยะหนึ่งจึงจะเห็นผล…..อย่าใจร้อน ไม่แน่สักวันหนึ่งอาจมีคนเดินเข้ามาถามคุณว่า มีวิธีทำให้หน้าใสได้อย่างไร.
ที่มา narniabeautyhatyai.com