สวยใส 4 – สวยใสหุ่นดีด้วยเซ็กส์
ฟังดูน่าสนใจกว่าอดอาหาร หรือต้องแต่งตัวไปยิม งานนี้แค่หาคู่ให้เหมาะ ผอม สวย ได้ใจ…
ออกกำลังกายก็ขี้เกียจออก ลองมาดูการออกกำลังกายแนวตื่นเต้นเร้าใจแบบผสมผสานเซ็กส์กับการออกกำลังกาย น่าจะเป็นหนทางที่ดี
เซ็กส์ทำให้ฟิต พอฟิตแล้วก็อยากมีเซ็กส์ ชีวิตน่าจะสดใสเร้าใจ แถมสวยใสดึงดูดใจ แต่บทความนี้ไม่ได้ส่งเสริมให้คุณ ๆ มี Sexcercise แบบไม่เลือกคู่ คุณควรกำหนดคู่ให้ชัดเจน เพราะเซ็กส์ไม่ได้แค่เป็นเรื่องทางกายภาพ แต่ต้องมีความผูกพันกันเป็นพื้นฐาน ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาด้านเพศสัมพันธ์บอกว่า
คุณประโยชน์ของการมีเซ็กส์หรือเพศสัมพันธ์ที่ดี ทำให้
เพิ่มการไหลเวียนของเลือดดี เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ (แน่นอนว่าถ้าหัวใจไม่แข็งแรงพอ เราก็ได้ยินข่าวอยู่บ่อย ๆ พวกตายคาอก หรือหัวใจวายหลังมีเซ็กส์)
ทำให้ร่างกายเพิ่มโคเลสเตอรอลตัวดี HDL ป้องกันไขมันเกาะหลอดเลือด (เพราะการออกกำลังกายช่วยเพิ่มไขมันตัวดีนี้ได้)
ทำให้น้ำหนักลด นอนหลับสนิทดี (ข้อนี้ได้รับการยืนยันจากผู้ช่ำชอง)
Continue reading สวยใส 4
