วิธีทําให้หน้าใส 5

5 เคล็ดลับผิวสาวหน้าใส – 5 เคล็ดลับรักษาผิวสาว ให้หน้าใส
การปล่อยปละละเลยให้ผิวชำรุดทรุดโทรมจนดูร่วงโรยก่อนวัย แม้เครื่องสำอางชั้นดีแค่ไหนก็ยากที่จะเรียกความสดใสกลับคืนมาได้
นอกเสียจะช่วยไม่ให้คุณมีริ้วรอยมากไปกว่านี้ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณส่วนใหญ่ แนะนำว่าการดูแลผิว ต้องใส่ใจกันตั้งแต่วัยสาวๆนี่แหล่ะค่ะยิ่งเริ่มเร็วเมื่อไหร่ ก็จะยิ่งยืดความเสื่อมของเซลล์ไปได้มากขึ้น ลองมาดูเทคนิค 5 ข้อ เพื่อ
ช่วยรักษาผิวสาวให้ดูสดใสไปนานๆค่ะ

วิธีทำให้หน้าใส ไร้สิว

สูตร เคล็ดลับ วิธีทำให้หน้าขาวใส ไร้สิว ภาพประกอบจาก อินเทอร์เน็ต


1. ทาครีมกันแดด
ผู้รู้เขาบอกว่า 80 % ของการเสื่อมของผิวหนังเกิดจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดด เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิด
ริ้วรอย เหี่ยวย่น เนื่องจากจะทำลายเส้นใยคอลลาเจน และอีลาสติคทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นได้ แต่อยู่เมืองไทยจะเลี่ยงไม่ให้โดนแดดกันเลย ก็เห็นจะยาก จึงควรทาครีมปกป้องใบหน้าและลำคอเป็นประจำทุกวัน ครีมกันแดดที่ใช้ควรมีค่า SPF 15 ขึ้นไปส่วนการขับรถในที่แดดจ้า โดยไม่สวมแว่นกันแดด ทำให้คุณต้องหยีตากันคลอดเวลา ก็ทำให้รอยตีนกามาเยือนได้ง่าย ๆ รวมทั้งการเผลอทำหน้านิ่วคิ้วยุ่งๆอยู่บ่อยๆ ก็เป็นที่มาของริ้วรอยทั้งสิ้น

2. ท่านอนทำให้เกิดริ้วรอย
ผู้เชียวชาญด้านผิวพรรณ บอกว่า ในช่วง 6-8 ชั่วโมง ของการนอนในแต่ละวัน มีผลทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ โดยเฉพาะคนที่ชอบ
นอนซุกหน้ากับหมอนจะทำให้ใบหน้าด้านที่ตะแคงเข้าหาหมอน เกิดริ้วรอยมากกกว่าอีกด้าน ยิ่งพวกที่ชอบเอามือก่ายหน้าผาก ก็ยิ่งทำให้
เกิดริ้วรอยมากขึ้น ซึ่งอาจหลีกเลี่ยงได้โดยเปลี่ยนมานอนหงายแทนหรือเลือกใช้หมอนที่อ่อนนุ่ม และใช้ปลอกหมอนเนื้อผ้าลื่นๆ อย่างผ้า
ซาติน จะสามารถแก้ปัญหาในจุดนี้ได้

3. กินอาหารดีๆ
อาหารที่ดี มีประโยชน์ และครบหมวดหมู่ จะช่วยให้ผิวพรรณสดใสได้ โดยเฉพาะวิตามินเอ ซีและอี ซึ่งมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยชะลอ
การเสื่อมของเซลล์ผิว และอย่าลืมดื่มน้ำมากๆ วันละ 6-8 แก้ว ส่วนบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกฮอล์เป็นตัวการสำคัญที่บ่อนทำลายผิวหนัง
ให้เสื่อมก่อนวัยอันควร

4. อดนอน ริ้วรอยมาเยือน
การพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากทำให้สุขภาพทรุดโทรมแล้ว
ใบหน้าก็ดูหมองคล้ำ อิดโรย และถ้าคุณอดนอนบ่อยๆ
จะทำให้ริ้วรอยมาเยือนก่อนวัย

5. รู้จักผ่อนคลาย
ความเครียดที่ไม่มีโอกาสผ่อนคลาย เปิดโอกาสให้สิวจู่โจมได้ง่ายๆถ้าไม่อยากให้เกิดสิว ซึ่งพลอยทำให้ใบหน้าไม่สดใส ควรหาวิธีผ่อนคลายความเครียด การทำจิตใจให้สงบโดยการทำสมาธิ การฟังเพลงสบายๆ ชื่นชมกับธรรมชาติรอบตัว ให้เวลากับสุนัข
ของคุณ ก็ช่วยคลายเครียดได้
ที่มา http://blog.eduzones.com/doramon/32514

2 thoughts on “วิธีทําให้หน้าใส 5

  1. รวมบทความ +++ วิธีทําให้หน้าใส +++ อ่านได้ที่นี่ครับ !!!
    วิธีทําให้หน้าใส ง่ายนิดเดียว ชาย – หญิง ใช้ได้ ^_^
    วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ขาวเนียน สวยใส ปิ๊งๆ ๆ !!!
    สูตรเด็ดที่เป็นที่ นิยมกันสุดๆ ในตอนนี้ ได้ผลจึงบอกต่อ
    ใครอยากรู้ วิธีทําให้หน้าขาว เนียนใส สวยปิ๊ง ต้องเข้ามาจ้า …
    http://www.health.matethai.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA/

  2. Health.MateThai.Com – วิธีทําให้หน้าใส – หน้าใสไร้สิว – วิธีทําให้ผิวขาว – สวย ใส
    ใครอยากรู้ วิธีทําให้หน้าขาว ผิวขาว เนียนใส ไร้สิว สวยปิ๊ง ต้องเข้ามาจ้า …
    รวมบทความทั้งหมดใน Health.MateThai.Com เกี่ยวกับ วิธีทําให้หน้าใส, วิธีทําให้ผิวขาว, วิธีทําให้หน้าขาว, หน้าขาวใสด้วยธรรมชาติ, วิธีทําให้หน้าขาวใส, หน้าใสไร้สิว, สูตรหน้าใสไร้สิว, สูตรหน้าขาว, สวย ใส
    Health.MateThai.Com สวยใสอ่อนกว่าวัย คุณทำได้ !!!
    http://www.health.matethai.com/sai/

Leave a Reply