สวยใส 2

เผยผิวสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเมคอัพ

สวย ใส

สวย ใส เคล็ดลับผิวหน้าสวยใสไร้สิว ผิวสวยใส ภาพประกอบจาก อินเทอร์เน็ต

เผยผิวสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเมคอัพ
ผิวสวยเปล่งปลั่งสุขภาพดี เป็นสัญญาณประการแรกแห่งความงามตามแบบฉบับของผู้หญิง และวิธีการบำรุงรักษาผิวให้สวยตามอุดมคติก็ไม่ได้ยุ่งยาก ไม่ต้องใช้เมคอัพแต่งหน้าให้หลอกตาเพื่อกลบเกลื่อนปัญหาผิว ไม่ต้องพึ่งทรีตเม้นท์แพง ๆ แต่สามารถทำได้ด้วยการเริ่มต้นดูแลที่ไม่ยุ่งยากเหล่านี้ค่ะ

นอนหลับพักผ่อนอย่างพอเพียง
การนอนหลับพักผ่อนเป็นการบำรุงฟื้นฟูผิวแบบไม่ต้องลงทุน เพียงแค่จัดสรรเวลานอนให้พอเหมาะกับความต้องการของร่างกาย การพักผ่อนที่น้อยเกินไปนำมาซึ่งภาวะร่างกายขาดน้ำ นอกจากร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยล้าแล้ว ผิวยังดูหมองและไม่สดชื่น แถมยังทำให้เกิดสิวได้ง่ายอีกต่างหาก อาจต้องตามรักษาตามปกปิดรอยสิวอีกให้วุ่น เปลี่ยนพฤติกรรมส่อผิวเสียมาเป็นการจัดสรรเวลานอนอย่างเพียงพอและเหมาะสมจะดีกว่านะคะ

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว
การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว ส่งผลดีต่อผิวของคุณอย่างคาดไม่ถึง เป็นการบำรุงผิวจากภายในออกมาสู่ภายนอก เลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี กรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน ที่จะช่วยให้กระบวนการซ่อมแซมเซลล์ผิวเป็นไปอย่างราบรื่น รวมทั้งเป็นสารตั้งต้นในการสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทนเซลล์ผิวที่ทรุดโทรมลงด้วย

ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
ไม่ว่าคุณจะมีผิวสีใด ๆ การปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดเป็นเรื่องที่สมควรจะทำให้เป็นนิสัยเป็นอย่างยิ่ง เพราะรังสียูวีในแสงแดดสามารถทำร้ายผิวได้ไม่ว่าคุณจะมีผิวขาวหรือว่าผิวเข้ม ทั้งทำให้ผิวคล้ำลง สีผิวไม่สม่ำเสมอกันระหว่างในและนอกร่มผ้า ผิวแห้งกร้าน เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย ต้นเหตุผิวเสียเหล่านี้ล้วนมาจากรังสียูวีในแสงแดดทั้งนั้นเลยค่ะ เพราะฉะนั้นการปกป้องผิวเอาไว้ก่อนด้วยครีมกันแดดเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่งทีเดียว

ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งก่อนนอน
หลังจากใบหน้าต้องปะทะกับมลภาวะมาทั้งวัน ทั้งยังมีเครื่องสำอางและเหงื่อที่ถูกกับผิวหน้าโดยตรงอีกต่างหาก คุณจึงจำเป็นที่จะต้องทำให้ผิวหน้ากลับมาสดชื่นเช่นเดิม ด้วยการเช็ดเครื่องสำอางออกให้เกลี้ยงและล้างหน้าให้สะอาดทันทีที่กลับถึงบ้าน หรืออย่างน้อยก็ต้องล้างให้หมดจดก่อนนอน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สิ่งสกปรกเหล่านี้เข้าไปอุดตันในรูขุมขน อันจะทำให้เกิดอาการแพ้ คัน หรือเกิดสิวได้

แค่ดูแลผิวให้สวยสดใสในตัวของมันเองได้ คราวนี้ก็ไม่จำเป็นต้องพึ่งเครื่องสำอางต่าง ๆ นานา มากลบเกลื่อนปัญหาผิวอีกต่อไป เริ่มต้นด้วยการดูแลผิวง่าย ๆ ตามที่เราแนะนำ แต่ทำอย่างสม่ำเสมอด้วย คราวนี้ผิวสวย ๆ ก็เป็นของคุณได้เช่นกันค่ะ
เผยผิวสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเมคอัพ เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

One thought on “สวยใส 2

  1. สวยใส และ รวมบทความที่คุณควรรู้
    เกี่ยวกับสวยใส ที่น่าสนใจ มาแล้วจ้า !!!
    อยากมีใบหน้าที่ขาวใสปล่อยให้อายุเป็นเพียงตัวเลข อ่านทางนี้

    เคล็ดลับผิวหน้าสวยใสไร้สิว ไร้ริ้วรอย จาก 8 คุณหมอผิวหนัง
    แนะนำ อาหารบำรุงผิวสวยใส ทานง่ายและมีประโยชน์มากเลย
    สวยใสไร้พิษ หน้าสวยใส ด้วยผลไม้ไทย
    17 วิธี ผิวสวย ไร้สิว ดูแลผิวสาวให้สวยใสไร้สิว
    สวยใสใน 1 นาที
    http://www.health.matethai.com/%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%83%E0%B8%AA/

    รวมบทความ +++ วิธีทําให้หน้าใส +++ อ่านได้ที่นี่ครับ !!!
    วิธีทําให้หน้าใส ง่ายนิดเดียว ชาย – หญิง ใช้ได้ ^_^
    วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ขาวเนียน สวยใส ปิ๊งๆ ๆ !!!
    สูตรเด็ดที่เป็นที่ นิยมกันสุดๆ ในตอนนี้ ได้ผลจึงบอกต่อ
    ใครอยากรู้ วิธีทําให้หน้าขาว เนียนใส สวยปิ๊ง ต้องเข้ามาจ้า …
    http://www.health.matethai.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA/

    หน้าใสไร้สิว – วิธีหน้าใสไร้สิว
    หน้าใสไร้สิว และ รวมบทความที่คุณอยากรู้
    เกี่ยวกับหน้าใสไร้สิว ที่คุณสนใจ มาแล้วจ้า !!!
    ทำไงอยากผิวสวยหน้าใส ไร้สิว มีวิธีมาบอก !!
    สูตรหน้าใสไร้สิว เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว ด้วยวิธีง่าย ๆ
    7 วิธี หน้าเนียนใส ไร้สิว ที่สาวๆ ใฝ่ฝันๆ
    วิธีดูแลหน้าใสไร้สิว ให้ถูกวิธี
    http://www.health.matethai.com/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7/

    วิธีทําให้หน้าขาว และ รวมบทความที่คุณควรรู้
    เกี่ยวกับวิธีทําให้หน้าขาว ที่น่าสนใจ มาแล้ว !!!

    วันนี้ เรามีสูตรเด็ดที่ได้ผล ทำให้หน้าขาวใส มาฝากจ้า
    สูตรลับ วิธีทำให้ หน้าขาว ใส อย่างเป็นธรรมชาติ
    สูตรลับหน้าขาว หน้าขาวใส ด้วยธรรมชาติ
    เคล็ดลับหน้าขาวใสแบบธรรมชาติทำเองที่บ้านได้ไม่ยากค่ะ
    ทําให้หน้าขาว วิธีทําให้หน้าขาวอมชมพู
    เคล็ดลับหน้าขาวใสภายใน 1 เดือน

    มีสูตรเด็ด ๆ มากมาย มากมาย สำหรับหนุ่มสาวที่อยากจะขาว
    สูตรหน้าขาวใส มาแล้วจ้า วิธีทําให้หน้าขาวใสไร้สิว สูตรหน้าขาวใส
    http://www.health.matethai.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A7/

    วิธีทําให้ผิวขาว
    ใครอยากหน้าขาว ผิวขาว สวย น่ารัก เข้ามาทางนี้จ้า
    วิธีทําให้ผิวขาว และ รวมบทความที่คุณควรรู้
    เกี่ยวกับวิธีทําให้ผิวขาว ที่น่าสนใจ มาแล้วจ้า !!!
    วิธีง่ายๆเพื่อ ผิวขาว ใส ทำได้ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน

    ผิวขาวใส เป๊ะ ได้ ด้วยวิธีธรรมชาติ
    สูตร ทำผิวขาว ได้ผลอย่างแท้จริง
    ผลไม้ขับผิวขาว – ผลไม้หลากชนิดช่วย ขับผิวให้ขาวใส
    สมุนไพร มะหาด ตัวช่วยผิวขาววิ้ง
    ผิวขาวเลือกได้ สารสกัดจากแก่นมะหาดหรือกลูต้าไธโอน
    http://www.health.matethai.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A7/

    Health.MateThai.Com – วิธีทําให้หน้าใส – หน้าใสไร้สิว – วิธีทําให้ผิวขาว – สวย ใส
    ใครอยากรู้ วิธีทําให้หน้าขาว ผิวขาว เนียนใส ไร้สิว สวยปิ๊ง ต้องเข้ามาจ้า …
    รวมบทความทั้งหมดใน Health.MateThai.Com เกี่ยวกับ วิธีทําให้หน้าใส, วิธีทําให้ผิวขาว, วิธีทําให้หน้าขาว, หน้าขาวใสด้วยธรรมชาติ, วิธีทําให้หน้าขาวใส, หน้าใสไร้สิว, สูตรหน้าใสไร้สิว, สูตรหน้าขาว, สวย ใส
    Health.MateThai.Com สวยใสอ่อนกว่าวัย คุณทำได้ !!!
    http://www.health.matethai.com/sai/

Leave a Reply