ทําไงให้หน้าใส

ทําไงให้หน้าใส เผยผิวหน้าสวย กระจ่างใส
วิธีทําให้หน้าใส 2 ตอนที่ 10
ทําไงให้หน้าใส เผยผิวสวยใส ได้ด้วยการดูแลครบขั้นตอน ฝึกให้เป็นนิสัยรับรองผิวสวยอยู่กับคุณนานแสนนานค่ะ

บริโภคเพื่อผิวสวย
ในแต่ละมื้อควรทานผักผลไม้สดที่อุดมด้วยไฟเบอร์ลดน้ำตาลไขมันและเกลือเพื่อลดปัญหาการบวมน้ำของผิวและควรทานอาหารดังต่อไปนี้

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเพื่อให้ผิวชุ่มชื่นและขับสารพิษออกจากร่างกายทานผลไม้ที่อุดมด้วยไฟเบอร์จะช่วยให้ผิวสดใสและพวกวิตามินแร่ธาตุต่างๆเช่นวิตามินเอช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อหากขาดวิตามินนี้ผิวจะแห้งคันขาดความยืดหยุ่นวิตามินซีจำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจนให้ความยืดหยุ่นของผิววิตามินอีช่วยต้านอนุมูลอิสระมีในถั่วทุกชนิดและจมูกข้าวสาลีสังกะสีเป็นแร่ธาตุที่ทำงานร่วมกับวิตามินเอในการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินของร่างกายช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึงการทานอาหารตามใจปากจะทำให้เกิดไขมันสะสมใต้ผิวหนังหากน้ำหนักลดจะทำให้ผิวหย่อนยานก่อนวัย

วิธีทําให้หน้าขาวใส

ทําไงให้หน้าใส สูตรพอกหน้าขาว วิธีทําให้ หน้าขาวใส เคล็ดลับ สูตรหน้าใส ไร้สิว สูตรหน้าขาว วิธีทําให้ผิวขาวเร็ว ด้วยธรรมชาติ ผิวสวยหน้าใส ภาพประกอบจาก อินเทอร์เน็ต

ดูแลผิวหน้าเพื่อความงามที่สมบูรณ์แบบ
ยามเช้า … อย่ารุนแรงในการทำความสะอาดผิวหน้าการล้างหน้าตอนเช้าเป็นแค่การล้างม้อยส์เจอไรเซอร์ที่ค้างอยู่ที่ผิวออกและสร้างความสดชื่นโดยล้างน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่นปานกลางปิดด้วยการล้างด้วยน้ำเย็นและใช้เคลนเซอร์ที่เหมาะสำหรับผิวเราแล้วทาครีมกันแดดควบคู่กับไวท์เทนนิ่งครีม

ยามบ่าย … ไม่ควรล้างหน้าและเริ่มแต่งหน้าใหม่ที่ทำงานอาจเกิดปัญหาผิวแพ้ความกระด้างของน้ำที่ใช้ล้างหน้าได้ควรใช้กระดาษซับมันหรือผ้านุ่มชุบน้ำพอชื้นและซับหน้าให้หายมันและเติมเครื่องสำอางเพียงบางจุดเท่านั้นก็เพียงพอและไม่ควรเติมแป้งโดยไม่ได้ซับความมันจากใบหน้าก่อนเพราะจะทำให้เกิดรอยคราบจากการทาแป้งและอาจเป็นสิวเรื้อรัง

ยามค่ำ … ขจัดสิ่งสกปรกจากเครื่องสำอางออกให้หมดจดไม่ควรเข้านอนโดยไม่ได้ล้างหน้าเป็นอันขาดเริ่มทำความสะอาดผิวด้วยการใช้เคลนเซอร์เช็ดเครื่องสำอางออกและล้างหน้าด้วยสบู่หรือเจลหลังจากนั้นปรับสภาพผิวด้วยโทนเนอร์ที่เหมาะสำหรับผิวเราแล้วทาไนท์ครีมจะช่วยบำรุงผิวยามค่ำคืนหรือเลือกใช้วิตามินซีเซรั่มเพื่อต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยอันเกิดจากแสงแดดวิตามินซีบริสุทธิ์จะช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้นเพียงคุณใส่ใจผิวทุกวันเพื่อผิวหน้าที่อ่อนเยาว์ตราบนานเท่านาน
ที่มา maybelief.com

One thought on “ทําไงให้หน้าใส

  1. วิธีทําให้หน้าใส 2
    รวมบทความน่ารู้ รวมบทความน่าอ่าน
    วิธีทําให้หน้าขาวใส ที่ผ่านการคัดสรรมาแล้วอย่างดี
    เพื่อเป็นแหล่งความรู้ สำหรับคนไทย

    วิธีทําให้หน้าขาวใส ที่ได้ผลอย่างแท้จริง !!!
    ยุคนี้สมัยนี้เทรนด์หน้าใสกำลังมาแรง ไม่ว่าจะคนหนุ่มสาว
    หรืออายุจะล่วงเลยวัยกระเตาะมาหลายปีแล้วก็ตาม แต่ใครบ้างล่ะอยากแก่
    เคล็ดลับวิธีทำให้หน้าขาวใส อย่างเป็นธรรมชาติ
    หน้าขาวใสด้วยวิธีธรรมชาติ สูตรหน้าใสไร้สิว
    เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว เคล็ดลับหน้าใส ห่างไกลสิว
    มากำจัดสิวแบบเร่งด่วน ด้วยวิธีธรรมชาติกันเถอะ

    สูตรหน้าใส สูตรผิวขาว ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง
    สูตรพอกหน้าใสให้ผิวใหม่ที่อ่อนนุ่ม
    สูตรหน้าขาวใส – เคล็ดลับหน้าใสด้วยผลไม้
    สูตรหน้าขาวใส ด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ
    ทำไงให้สวย – สวยใส ด้วยสูตรการดูแลตัวเองในวันว่าง
    ทําไงให้หน้าใส เผยผิวหน้าสวย กระจ่างใส ได้ด้วยการดูแลครบขั้นตอน
    ใสดอดคอม จัดเต็มเพื่อเอาใจ คุณผู้หญิงเป็นพิเศษ …
    http://www.health.matethai.com/face/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B9%83%E0%B8%AA/

Leave a Reply